Danh mục: Chế độ ăn uống lành mạnh: Cơ bản và lợi ích

Một chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng của sức khỏe tốt. Chuyên mục này giới thiệu những nguyên tắc cơ bản trong việc ăn uống đúng cách, bao gồm việc cung cấp đủ dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm chính, kiểm soát khẩu phần ăn và duy trì sự cân bằng giữa các chất dinh dưỡng.